29 октября — Всемирный день борьбы с инсультом

Инсульт — острое нарушение кровообращения мозга. При нем каждая минута на счету: помощь наиболее эффективна в первые часы.

Как распознать инсульт — тест «УЗП»:
• Улыбка — попросите улыбнуться. Один уголок рта опущен?
• Заговорите — попросите назвать имя или сказать простую фразу. Речь нечеткая?
• Поднимите руки — попросите поднять обе руки. Одна опускается?
Дополнительно: внезапное головокружение, потеря равновесия, двоение в глазах, сильная головная боль, онемение конечностей.

Что делать: при любом признаке сразу звоните 103 или 112, запомните время начала симптомов. Не давайте еду, питье и лекарства до приезда скорой.

Профилактика:
• контролируйте давление;
• не курите и ограничьте алкоголь;
• питайтесь сбалансированно, меньше соли и сахара;
• двигайтесь не менее 150 минут в неделю;
• следите за холестерином, весом и сахаром крови;
• при фибрилляции предсердий наблюдайтесь у врача.
Поделитесь этой памяткой с близкими — это может спасти жизнь.